前幾天去參加了一場研習,收穫良多,有很多觀點還真的噬耳目一新、如沐春風

首先黃老師的開場白,就足以讓然眼睛為之ㄧ亮

「聽」這個字,相信大家從小學到大,一定會寫也會唸

但有多少人確切做到這個字的真實意義?

廳除了有耳朵、還有眼睛、還有一心一意,還要把對方當成王

這些字組合而成了聽字,但大伙的耳朵天天都在聽,大家的眼睛天天都在看

但有多少人專心的把對方的話語真心專注的聽完

很多人邊做事時或邊看電視邊對話,這時說話者是否因此被你所忽略

對方的講話內容妳真的有聽進去了嗎??

學者以搭捷運為例,有一對母子搭乘捷運

而母親只顧著看捷運報,國中生的兒子一直想要跟母親交談

卻招母親拒絕與冷淡回應,久而久之孩子不與母親對話

因此,孩子在父母身上得不到依附關係,上了學便想盡方法想得到同儕間的依附

若依附關係無法滿足,這便延生出更多了問題

後來想想學者提出的這個例子,或許現在的學生很多人都面臨這樣的關係

孩子雖然不一定變壞,但相信在孩子的內心深處應該都是受傷害的

就以我個人而言,雖然現在的生活讓我不會去回一小時後的苦

但是,內心深處卻也明白著自己與父母親的關係很薄弱

不僅沒有共同話題,也找不到相同的興趣,因此親子間越走越疏遠

漸漸的大家幾乎都不講話,唯一有的話題可能是新聞或是連續劇吧

不過慶幸的是,我雖然與父母親的距離有點遠,但至少我們住在一起

小時候也有奶奶照顧,求學過程遇到的老師也很關心,所以才不至於迷失自我

黃老師也提到了洪蘭教授所做的實驗

在在說明了孩子有多麼需要重要他人的關心與鼓勵

因此孩子的內心你聽清楚了嗎??

黃老師也提及了傾聽三部曲,這是讓我最為震撼的一部份

或許我們都以為別人在說話時,我們簡單的回應就是在給予對方回應

其實不然,回應除了要專注外,還要搭配眼神與肢體

你可以詢問他發生了什麼事?你感覺怎麼樣?以後我們可以怎麼做?

回應時盡量要有同理心,可千萬別再戳他人一刀

且盡量讓別人能培養解決問題的能力

這項是最為重要的,其實人生當中不就這件事情是從小到大的都在學習的嘛?

這也是現在學生最為缺乏的能力,很多人都在父母的保護傘下

一但面對挫折便無法再度站起來,而時常怨天尤人,不敢面對自己

自我對話練習除了讓自己了解自己以外

更能幫助自己解決問題,有空時多多傾聽自己的情緒

可以藉由書寫的方式來分類自己的情緒面對自己

負面情緒是幫助自己保護自己

因此,當面對困境時,負面情緒就會出現

此時請盡量使用正面詞語來鼓勵自己,讓負面情緒也能轉成幫助自己的好情緒

把阻力轉為助力吧,期望大家都能從困境中轉為桃花源

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