南邊散步 006.jpg  

KIKI:「大家每天要像KIKI一樣早起作運動喔,記得每天早上五點喔~~喵~~~」

阿梅梅:「原來KIKI貓這麼健康苗條都是靠這個方法喔,人家也要學啦~可是人家好像是過敏症耶~這有效嗎」

KIKI:「屙..說馬麻笨,馬麻就不相信,運動可是治百病耶,還有你過敏,那家裏可以養毛茸茸的動物嗎???人家不要被丟掉喔~~喵~~」

阿梅梅:「恩...你不會被丟掉阿~因為你拋棄我了~~到底啥時才要回家啦~~」

前幾天因為有事情所以回學校一趟,結果獲得了一項很寶貴的資訊

原來某老師他也是和我一樣的症狀,都會莫名的肩頸痠痛

還有頭暈頭痛,有時候甚至常常覺得好像感冒的樣子懶懶的

後來某老師就說這其實是過敏體質,不是真的身體虛,而且也不是真的感冒

為什麼他會知道呢?因為他年輕和我現在差不多大時

他曾經因為免疫力低落,身體起紅疹,結果導致蜂窩性組織炎

我聽到當下嚇傻了,因為她說後來他還去開刀

當下決定一定要加強自己的免疫力才行

後來他有說每天早上起來跑步這個方法很有用

而且跑步不能原地跑,必須有向前的才能運動到全身的穴道

早晨的跑步又比傍晚的跑步更有用

她說就是這項方法讓她後來慢慢保養才有現在的體質

而且冬天他一定戴口罩,夏天吹冷氣睡覺時也戴

他還說他比較過所有廠牌的口罩,他最喜歡7-11的口罩

聽完他這番話後,開玩笑我這個體質這麼虛的再不保養可能會比他的狀況更慘

所以我就真的每天早上5點多起來跑步,雖然我只跑了兩天各30分鐘

今明兩天有事不能實行,但是昨天與前天有運動真的不一樣耶

整天的精神變的非常的好,外加我自己這兩天有再吃蜂膠、及螺旋藻

為什麼吃這個呢?主要原因是上次看中醫時,那位醫生一直說我很虛

要我去吃蜂膠,所以就去買了Hxx的蜂膠

因為購買蜂膠時又看到螺旋藻想說一起吃吧

希望我的身體可以藉由這個方式能獲得改善哩

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