莓喵英文Fun

一開始是在FB看到這則影音，後來一直放著就沒有照的做，一個月前有次心血來潮就跟著做了，隔天大腿內側鐵腿，一整個超級酸，害我不敢再做下去，本來想說隔個幾天再做，然後就一直一直懶得做，最近發現恩~好像不行耶，大腿跟屁屁好像有鬆了。

我的屁股肉肉其實一直都不算挺，會有贅肉與下垂的問題，以前年輕好像還好，最近幾年其實滿明顯的，所以我偶爾會做橋式，只是最近都沒再做，所以好像真的又開始垮了。

KIKI:「說~到底是什麼減肥法，可以減重的，我要把我這圓滾滾的屁屁減掉」

會去關注這個防曬乳是因為看醫師好辣中的某一集，說什麼耳朵也要擦防曬，要不然也是會得皮膚癌的，我就是那個後知後覺的，我擦防曬乳從來不擦耳朵的，應該說我是今年才開始很認真擦防曬乳的人，然後節目中阿諾就介紹這種條防曬乳，說什麼可以阻擋紫外線外，還可以阻擋長波，號稱連空汙都能隔離，雖然不曉得真的有那麼神奇嗎??但是節目中她與皮膚科醫師一搭一唱的，的確讓我心癢癢的。

 會去買這罐是因為上次使用過SOFINA jenne 透美顔 混合肌適用 飽水控油雙效 日間防護乳 ＜美白＞ 之後覺得防曬乳很適合我，那應該化妝水也會適合我吧，恰巧化妝水快沒了，所以就去買了這瓶，一開始也是在想到底要買白瓶還是水藍瓶，後來想說反正防曬的已經買了水藍瓶的，那化妝水買白瓶的就好了，因為畢竟還是有價差，雖然沒有貴很多啦~不過還是一筆開銷阿~前幾天終於有機會開啟來使用了，使用的感覺就是我之前買的化妝水真的太不保濕也太不適合我了，以前我都用【雪芙蘭】柔軟化妝水(保濕型)， 因為我想說洗完臉後使用的化妝水其實也不需要買太貴，重點應該在其他保濕保養品吧，所以就買了雪芙蘭，一用也用了好幾十年，雖然有時候也會換成露得清的化妝水，但用來用去都沒有找到自己喜歡的，這瓶其實很保濕，只需要一點點倒在化妝棉上就可以擦完全臉，感覺很濕潤保濕，所以現在我擦完化妝水後通常就只會再擦乳液，不會在擦其他的保濕保養品，或許跟季節也有點關係。

這是POPSKIN 馬奶超濃密洗顏泡-玫瑰  的外包裝，這次的試用活動還有送起泡網，看到產品的第一眼反應是，怎麼那麼小瓶阿~~廠商也太摳門了吧~故意送小包裝的給我用嗎???但是使用第一次之後就會知道為什麼它的包裝要那麼小巧可愛了~~~因為他的內容量看起來雖小，但是每次洗臉的實際用量相當少，比起市售的一般洗面乳，那個用量真的天壤之別，用量極省外，小巧透明玻璃瓶裝，外加粉嫩嫩的PINK，是不是很有美少女心

又到了夏季大家秀出美腿的時候了~~各位美美們當然不想讓腿上那幾根毛壞了大秀美腿的時機吧

因此如何除毛變成了女孩子們夏天最大的困擾，每次夏天一到我就會有這個問題產生

之前都是在院子裡跑步運動，最近冬天到了外面空氣品質不好，再加上冷風颼颼覺得還沒運動就先被風吹得鼻子不舒服

因此還是選擇室內運動好了，免費又健康的有氧健身操應該是最適合不過了

來賓是動力火車，這集是講落枕的

其實我還滿常落枕的，以前都一直覺得是自己睡姿不正確，或是白天太累

KIKI:「我知道不要出去外面吹風風，躲在家裡睡大覺就可以了~喵~」

其實洗臉機已經流傳甚久，之前也有想過要買一隻來洗洗看，一開始是看到隋棠代言的那隻，可是那隻要好幾千元，心裡想說如果好用就OK但是如果不好用的話也挺浪費的。

這個是繼上次kitty有氧運動後，再次推薦給大家另外一個線上影音有氧運動

其實我本來也不知道有這個可以學，是最近聽到以前的同學在做，所以好奇的給他去youtube找了一下，發現真的有好多關於這一系列的運動影音。而且每一段影片都幾乎30幾分鐘。

這是阿梅梅的大腿和小腿，原本應該更好看的

記者傅潮標／苗栗報導

嚴熱夏季即將到來，每年的秋冬擔心的是臉部乾燥，但夏天卻也不能不重視保濕

KIKI：「喵~~什麼側睡會導致脊椎側彎，喵~~人家最喜歡這樣睡耶~~」

上星期不知道怎麼會突然右手腕整個關節兩側酸痛，而且寫字與擦黑板，甚至是轉動手挽整個都會痛，而且在某個角度下會沒力。原本還不太在意，想說可能是過度使用手腕的情形下才會如此，但由於整週下來寫黑板的次數並沒有減少還增加了不少節課。所以就感覺有很不舒服的情形出現，這週末就想說去上次看感冒的那家中醫看看好了。雖然上次那個年輕的中醫師誇下海口說我吃完藥就會好了，但偏偏還沒好哩，哀~這也不能怪他因為本人的身體本來就這麼不好治阿。